養森肩頸包緩解“富貴包”

1.什么是富貴包？

     富貴包是指上背部、脖子和胸椎交界的地方凸出的硬包塊。而所謂的富貴包，是因頸椎下段過度前凸，胸椎上段過于后凸，骨性的頸胸交界處骨性包引起，進而導致該部位的肌肉群痙攣腫脹而形成一個“包”。即第七頸椎和第一胸椎有凸起的硬包塊。

2.緩解“富貴包”，可以這么做？

△端正儀態

     很多久坐的“低頭族”最容易長富貴包，所以想要緩解，首先需要端正儀態，調整坐姿，在沙發上也不要癱坐，避免脖子前傾探頭、駝背及長時間低頭。有時間可以讓后腦勺、肩膀、背部、臀部、小腿肚、腳后跟貼著墻，并收緊腹部，保持姿勢1-3分鐘，這是最簡單的一個緩解辦法了。

△減少低頭行為

     盡量不要低頭看手機，看手機時可以通過抬高胳膊，來避免低頭；避免長時間使頸部處于受力不正常彎曲狀態，不要長時間坐著看書、寫字、用電腦。

     富貴包也不是單純的脂肪堆積，大椎穴不通，濕毒循經絡淤積于大椎穴，而且這種淤堵一旦形成，是無法通過自身進行修復的，現在傳統的按摩和艾灸等理療手段都是在緩解病程的發展，只有在根源上進行修復，祛濕毒，疏通大椎穴，淤堵的脂肪以及壓迫引起的癥狀自然就可治愈。

△養森肩頸舒康

     早晚敷一敷，有效緩解肌肉緊張，疏通肩頸經絡，促進循環，改善“富貴包”。

      肩頸經絡一旦暢通，全身經絡也會通暢很多，秋冬季節動的少，肩頸淤堵的朋友一定要多敷養森肩頸舒康。